什么时候容易生双胞胎

分类：备孕常识 | 来源：美福生命 | 4616阅读数

　　许多夫妻都渴望有一对双胞胎宝宝，因为有两个宝宝后，家庭会更加的幸福，然而生育双胞胎并不是想生就能生的，据资料显示，我国生育双胞胎的概率为1/89，这个几率还是蛮低的。不过，我们可以在适合生双胞胎的时间进行同房，来增加怀双胞胎的几率。许多朋友最想知道，什么时候容易生双胞胎?下面我们详细了解一下。

　　一、什么时候容易生双胞胎

　　一般来说，女性在12月份和1月份的生育力最强，若在这个时间段怀孕，有很高的几率能怀上双胞胎。因此，您若想生双胞胎的话，可以选择在这两个月份同房，这两个月份比较容易怀上双胞胎。

　　二、怀上双胞胎后要注意哪些方面?

　　1.心理方面：大家在说起双胞胎的时候，都会觉得怀两个宝宝一定是很辛苦的。的确如此，怀双胞胎确实要比单胎辛苦一些，不过也不是那么难以克服，大家首先要调整好心态，不用过于担心，尽量用轻松的心情来享受这段难忘的孕期。

　　2.饮食方面：在怀孕初期，许多孕妈的孕吐反应会比较大，大家不用特别着急，在孕早期宝宝所需要的营养并不是很多，您只需正常饮食就可以保证供给了。可以少食多餐，您可以吃一些清淡、易消化的食物。怀孕后，您不宜饮酒、浓茶及咖啡，也不要吃一些刺激性的香料调味品。

　　3.睡眠方面：在怀孕中期以后，由于肚子中有两个宝宝，容易压迫到肚子，孕妈的睡眠会受到很大影响。您需要采取左侧卧位，如果还不舒服可以用枕头垫一下。若实在睡不着也不用过于勉强自己，什么时候想睡就什么时候睡。

　　4.运动方面：在怀孕后期，孕妈的肚子会比较大，行动会不便。不过，适量的运动是必要的，运动不仅能够提高自身的身体素质，可以让身体更能适应孕期，而且有利于营养吸收，也会更开胃。

　　5.产检方面：最后，就要定期到医院做检查。这样可以掌握宝宝的发育进程，及早发现问题，能够及早处理。祝您顺利渡过孕期，迎接健康的宝宝。

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