想去俄罗斯做试管婴儿，先把卵子质量提高上去！

分类：俄罗斯试管 | 来源：美福生命 | 3872阅读数

女性还是胎儿时，两侧卵巢里就有了700万个原始卵泡，但多数卵泡随着成长退化，到了青春期只剩30万个，成年之后就剩10万个。女性在每个月经周期中，通常只有一个强势卵泡能脱颖而出。从卵巢排出后的卵子寿命非常短，排出24小时后卵子的受精能力会逐渐下降，48小时就无生命力。对于想去俄罗斯做试管婴儿的女性而言，保证卵子的质量是提高试管婴儿成功率的重要因素，那么试管准妈妈要如何调理卵子质量呢？今天美福医疗就来说几个调理卵子质量的小妙招，希望可以帮助到大家。

   1、生活环境

如果生活或工作在空气质量差，就要采取必要的防护措施，以免影响到生殖系统和卵子。

   2、运动

女性应每周三次以上，每次至少半个小时的有氧运动。这样能提高自身身体素质和卵子活力，特别是久坐不动的人员尤为注意。

   3、饮食

建议每天进食牛奶、酸奶，并服用复合维生素，至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁。

   4、排遣压力

研究表明，压力过大会影响内分泌的平衡，阻碍或阻止卵巢定期排卵，这也会阻碍卵子的产生。因此想要获得优质的卵子，要缓和情绪，保持心情愉悦。可以通过瑜伽，冥想，运动或温水浴等减压活动来缓解压力。

   5、远离香烟

吸烟会加速卵巢中卵子的流失，卷烟中的化学物质会使卵细胞中的DNA发生变异，且副作用无法消除。

   6、保持正常体重指数（BMI）

肥胖会改变线粒体功能和增加氧化应激，使女性卵子质量降低，同时还会改变荷尔蒙平衡破坏排卵。因此建议努力保持保持正常体重指数。

   7、服用辅酶Q10

辅酶Q10是一种天然存在于体内的抗氧化剂，可以提高卵子的质量。CoQ10是线粒体的重要营养素，为人体内的细胞（包括卵子）提供能量的小细胞器。CoQ10水平的年龄相关性下降会导致与卵子质量相关的年龄相关性损失。

女性卵子的质量和数量，对试管婴儿的成功率影响很大，因此大家一定要在试管前改善卵子。

欢迎添加微信【138-1010-7449】，尊享一对一专属顾问咨询服务,为您量身定制一站式海外孕育服务方案，能够全方位、快速准确地提供前期咨询等专属个性化试管促排方案、第三方孕期管理流程及法律、精卵捐赠等问题。还可以免费获取相关政策、签证、流程、报价、医生医院等详细资料哦！