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想要提高俄罗斯婴儿试管成功率,这样吃最关键!

分类:俄罗斯试管   |   来源:美福嘉儿   |   4507阅读数

营养学中有这样一句话:每一种食物都有着它的灵气!食物是人类生存的必需品,在身体的特殊阶段,正确的饮食,是一种非常明智且很有效的选择。对于做俄罗斯试管婴儿的姐妹们,饮食更是一门学问!今天美福嘉尔专门给大家做一个分享,以便帮到更多的姐妹。
我们日常饮食习惯要健康科学,尤其是备孕的女性。一些偏胖的女性,往往存在营养的不科学的情况,这类人大多爱吃不健康食物,比如麻辣烫、烤串等食物,还有爱吃夜宵,不吃早饭等不良习惯,这样不仅影响身体健康,有时还会影响月经规律和内分泌系统,从而影响孕育。因此想成功受孕的姐妹们,一定要调节饮食习惯,做到三餐规律,整体以清淡为主。
 
在良好饮食习惯的基础上,我们强调营养均衡。不同的食物能满足身体的不同需求,需要做到荤素搭配。主张每天进食的多样化。比如谷物,就可以有大米,玉米,大麦,荞麦等,谷物可以很好地维生素B1,提供人体所需的50%—80%的热能,以及40%—70%的蛋白质。
 
维生素和蛋白质有利于提高人体免疫力,减轻或避免因促排卵引起的腹胀,恶心等卵巢刺激综合症,也利于提升卵泡的质量。大家应多吃新鲜的蔬菜和水果,水果富含维生素C,建议认真清洗每天食用。奶类和豆制品是促排卵期间的优质食物,富含丰富的植物蛋白。但需要注意的是,我们主要以不饱和脂肪酸摄入为主,奶油等食物是加工类食物,含有饱和脂肪酸,不利于身体健康,因此不建议食用。同时像鱼虾等海鲜类、鸡,鸭、牛等家禽类,这些食物都富含蛋白质,对于促排卵很有帮助。

大家还应注意补充叶酸。叶酸又称维生素B9,它能预防胎儿神经管畸形,对于胎儿整个发育十分重要。叶酸可以从食物里补充,像菠菜等深绿叶蔬菜中就含有丰富的叶酸,大家也可以服用叶酸补充剂进行补充。

最后我们也强调大家要慎重进补。人参、燕窝、虫草等中药材性质各不相同,孕妇体质也有差别,因此建议不要盲目进补,在医生指导下进行,这样俄罗斯婴儿试管成功率才会更高。

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