营养学中有这样一句话:每一种食物都有着它的灵气!食物是人类生存的必需品,在身体的特殊阶段,正确的饮食,是一种非常明智且很有效的选择。对于做俄罗斯试管婴儿的姐妹们,饮食更是一门学问!今天美福嘉尔专门给大家做一个分享,以便帮到更多的姐妹。

在良好饮食习惯的基础上,我们强调营养均衡。不同的食物能满足身体的不同需求,需要做到荤素搭配。主张每天进食的多样化。比如谷物,就可以有大米,玉米,大麦,荞麦等,谷物可以很好地维生素B1,提供人体所需的50%—80%的热能,以及40%—70%的蛋白质。

大家还应注意补充叶酸。叶酸又称维生素B9,它能预防胎儿神经管畸形,对于胎儿整个发育十分重要。叶酸可以从食物里补充,像菠菜等深绿叶蔬菜中就含有丰富的叶酸,大家也可以服用叶酸补充剂进行补充。
最后我们也强调大家要慎重进补。人参、燕窝、虫草等中药材性质各不相同,孕妇体质也有差别,因此建议不要盲目进补,在医生指导下进行,这样俄罗斯婴儿试管成功率才会更高。
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