做运动可以提高俄罗斯婴儿试管成功率吗？

分类：俄罗斯试管 | 来源：美福生命 | 4599阅读数

我们都知道，拥有健康的身体非常重要，特别是作为想要进行俄罗斯试管婴儿的人群来说，男女双方都应该加强锻炼，这样有助于提高精子和卵子的质量，促进血液循环，也有助于囊胚的生长和发育。如果大家有运动习惯的，那么在试管周期内可以继续做一些适量的运动，这样不仅不会妨碍怀孕，反而有利于胎儿的成长发育。为了避免大家采用不恰当的运动方式，下面美福医疗就为各位女性朋友们介绍一下，在俄罗斯试管婴儿周期中可以做的三种运动，帮助大家增强体质，提高俄罗斯试管婴儿的成功率!

1、家务劳动

对于前期身体调理的女性，没必要谨小慎微，正常的家务劳动是可以进行的，这也可以算是作为一种有效且有意义的运动。但需要注意每天都以不累为原则，适当做一些力所能及家务，避免过度劳累。

2、瑜伽

做瑜伽可以增强增强女性体力和身体的平衡能力，同时增强女性肌肉组织的柔韧度和肌肉的张力，另外做瑜伽还能刺激腺体，加速血液循环改善女性子宫内环境，有利于之后胎儿的发育和分娩。

3、散步

散步是目前最值得推广的妊娠运动方式之一，每天在新鲜空气里进行户外散步，一次进行20-30分钟，不仅可以使孕妇身心舒畅，增进血液循环，还可以补充身体所需的氧气排除废气，增加机体活力并促进新城代谢功能，同时适量散步还能增强食欲助消化、有助于提升夜间睡眠质量。

相信通过美福医疗的介绍，大家已经可以知道，做运动是可以提升试管婴儿成功率的，运动的好处体现在很多方面，对整个试管周期和之后的分娩和恢复都有益，但需要注意运动方式和运动量，带有危险性以及过度劳累的运动尽量避免，特别是在促排卵期间和囊胚移植后的几天里，更要格外注意。按照医生的指导，每天进行一些适量的运动，这样才会有更好的效果。

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