试管婴儿妈妈如何防止卵巢早衰？这篇文章告诉你！

分类：卵巢性不孕 | 来源：美福生命 | 4779阅读数

女性在40岁前出现卵巢衰退迹象，医学上称为卵巢功能早衰。卵巢早衰对于女性伤害非常大，会导致乳房松弛、更年期提前，患上子宫肌瘤、卵巢肿瘤等疾病，严重时还会导致不孕不育。那么导致卵巢早衰的原因有哪些？试管婴儿妈妈如何防止卵巢早衰呢？

导致卵巢早衰的原因

1、与月经初潮年龄有关

卵巢早衰与女性月经初潮有关，女性月经初潮越早，绝经时年龄也会越低。

2、不良生活习惯

调查结果表明，爱鱼虾、坚持喝牛奶的女性绝经年龄越晚，而不经常锻炼身体、长期接触研究的女性易出现卵巢早衰。

3、过度减肥

脂肪比率会影响体内雌激素水平，体内脂肪不足会导致雌激素成不足，引起月经紊乱甚至闭经，就容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时就会形成恶性循环。

卵巢早衰如何延缓

1、多吃豆制品

大豆含有优质蛋白、大豆异黄酮、大豆皂苷、大豆膳食纤维、维生素e等多种物质。它们能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂，并改善卵巢功能。

2、多吃高钙类食物

摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率，每日摄取高钙食物的女性会比摄取钙质不足的女性降低46%卵巢癌的发生率。

3、适量运动

适量运动能促使全身血液循环，提高自身体质，从而增强卵巢功能。女性可以每天坚持30分钟运动，尝试平时上下班途中走路步行，或工作间隙花十分钟站起来活动。

4、少熬夜

良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。许多卵巢早衰女性就是因为长期睡眠不足，经常熬夜聚会、泡吧等昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康，给卵巢功能带来了不可逆的伤害。

5、定期检查

定期检查也是关键。只有做好定期检查，女性才能知道自身卵巢状况，但大家应到正规的医院体检。

卵巢早衰对女性有多方面的影响，大家应重视起来。特别对于试管婴儿妈妈而言，预防卵巢早衰可以参考以上介绍进行，如果发现有卵巢早衰的迹象，应及早到医院检查进一步诊疗。

欢迎添加微信【138-1010-7449】，尊享一对一专属顾问咨询服务,为您量身定制一站式海外孕育服务方案，能够全方位、快速准确地提供前期咨询等专属个性化试管促排方案、第三方孕期管理流程及法律、精卵捐赠等问题。还可以免费获取相关政策、签证、流程、报价、医生医院等详细资料哦！