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试管婴儿备孕食谱指南,教你吃出高成功率

分类:试管流程   |   来源:美福医疗   |   4559阅读数
  做试管婴儿的夫妇,一定要注意一点就是,健康的饮食方式永远都是越早开启越好。“食来孕转”,可见饮食对试管婴儿的成功率的影响,能够发挥着重要的作用。

  食谱指南

  新鲜蔬菜

  在试管婴儿备孕的期间,一定要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜,用来补充维生素以及膳食纤维。例如西柚,谷类、豆类、生菜、花椰菜等等,可以给身体补充所需的叶酸,还可以促进胃肠蠕动,预防便秘。

  蛋白质

  备孕期间准父母们的饮食中,富含蛋白质的食物摄入量应该适当地增加。例如鱼类、蛋类、牛肉、牛奶、虾等都是非常优质的蛋白质。适当地摄入,有利于提高卵子和jing子的质量,进而形成高质量的胚胎。
试管婴儿备孕食谱指南,教你吃出高成功率

  饮食禁忌

  深度加工的东西

  在备孕期间,应该尽量少吃或者不吃深度加工的垃圾食品。这类食品有非常多的添加剂,而且热量极高营养却非常低。进食这些食物不仅不能够满足身体所需要的营养成分,还可能会导致发胖。

  辛辣、高糖等

  试管婴儿备孕期间,应该少吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。而且孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,还为危机胎儿的健康和发育。辛辣等刺激性较大的食物也尽量避免。

  饮食方式

  少食多餐

  在试管婴儿备孕的期间,不要喜欢某种食物就一次性的进食太多,容易对自己的身体造成负担,少吃多餐的进食方式,能够让营养更好的吸收,不会造成营养过剩,自己还吃得舒服。

  清淡的饮食结构

  在饮食上,要坚持少油少盐、清淡易消化的饮食结构。这种饮食结构不仅对于试管婴儿备孕期间需要减重的夫妇有好处,还能减少患上三高、肥胖等疾病的风险。

  自己烹饪

  近几年食品安全的问题频发,所以有条件的夫妇尽量选择自己在家里做饭。因为自己烹饪的话,首先食物的新鲜程度上肯定有保障,其次也能够减少油和盐等调味料的摄入。实在困难时,也要选择干净的环境进餐。

  以上是美福医疗为您介绍的试管婴儿备孕食谱指南,教你吃出高成功率,美福医疗是全球辅助生殖领域最大跨境医疗集团,美福医疗为您提供一站式试管婴儿服务方案,有想深入了解的朋友可以来咨询哦!

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