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高龄做试管如何提高卵泡质量?这些小妙招值得收藏!

分类:国内试管   |   来源:美福医疗   |   4086阅读数
我们都知道,不管是自然受孕还是做试管婴儿,想要提高试管成功率,那就得需要优质的精卵,精子和卵子是决定能否成功受孕的最主要因素。那么,高龄做试管如何提高卵泡质量?今天美福医疗就来分享一下一些来自试管婴儿生殖专家对于提高卵子质量的小妙招吧。
  高龄做试管如何提高卵子的质量呢?

1保持健康的身体

只要女性身体越健康,卵子质量也就越好,卵子染色体发生变异的几率就会越低,流产的几率也会降低,所以受孕的几率也会随着增加。

2坚持适当的运动

恰当的运动可以使女方的身体素质得到提升,保障卵子的品质,所以在做试管婴儿前期可以进行恰当的体育锻炼,有规律的运动,以提高身材素质,为怀孕打下坚实的基础,比如慢跑、瑜伽等。

3保持良好的饮食习惯

想要卵子健康,也要在吃的方面多下功夫,在日常生活中可以营养膳食,多食用黑豆、黄豆、豆浆、水煮鱼汤。豆浆可以调节内分泌,水煮鱼可以促进卵泡的发育,都是对卵子质量的提高是有益的。另外,还要增加维生素E和维生素C 的摄入量,因为两者可以促进卵子的生长,减少患卵巢癌几率。
长期节育和药物减肥会致使营养不良,缺乏蛋白质,都会引起卵巢功能减退。除此之外,夫妻双方还是需要戒烟酒,远离辐射品,避免暴饮暴食。

4学会减压调整情绪

减少生活压力,适度休闲放松。长期睡眠不足,精神压力过大,情绪不稳定,不仅会透支了健康,还容易造成内分泌失调,加速了卵巢功能减退,从而影响到卵巢的排卵能力,所以减压,早睡早起,保持良好的情绪也是非常关键的。

提高卵子的质量讲究的是一个持续性,不是一天两天一次两次就能提高质量的,所以高龄女性在平时一定要保持健康的生活状态,时时刻刻注意到自己的身体变化,及时到医院检查并进行治疗,并且想要宝宝还是要趁早,因为年龄是卵子的阻碍。
 
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