生双胞胎要做好哪些准备?

分类：备孕常识 | 来源：美福生命 | 4279阅读数

孕妈成功怀上双胞胎是一件非常幸福的事情，也是让人十分羡慕的事情。对于准妈妈来说，在孕期内包括分娩之前，要重视许多方面，不能有任何的意外，尤其是临近预产期更需要做许多的准备，只有做好充足的准备，生育的时候才能更加轻松。那么，生双胞胎要做好哪些准备呢?就由小编为大家介绍一下吧。

　　一、生双胞胎要做好哪些准备?

　　1.做好心理准备：怀双胞胎的孕妈要比单胎孕妈所承受的负担更多，受到的压力也会更多，反应也会更大，因此，您更应该注意您的情绪，要保持一个良好的心情，对生育要有信心。若您感觉到心情比较烦躁时，可以到环境好的户外走一走，呼吸呼吸新鲜的空气，心情可能会变得好一些。也可以跟您的家人、朋友聊聊天，转移一下注意力。

　　2.补充充分的营养：怀上双胞胎的孕妈血流量要比平常更高，所以您在分娩前要摄入充足的营养，尤其要进食一些富含矿物质、蛋白质、维生素的食物。您要注意饮食均衡，避免挑食、偏食和暴饮暴食，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。此外，也要适当的服用叶酸。

　　3.提前了解分娩方式：在快到预产期的时候，孕妈可以多和医生交流，看选择哪种分娩方式最为合适。分娩方式有顺产和剖腹产两种，如果胎儿的胎位比较正，孕妇的各方面情况都比较好，那您可以考虑顺产。但是，大多怀双胞胎的孕妈最终选择的都是剖腹产，这需要综合多个方面去权衡，选择最安全的分娩方式进行生产。

　　二、双胞胎孕妇有哪些注意事项?

　　怀双胞胎的孕妈容易患有妊娠高压综合征，表现为不明原因的蛋白尿、水肿、高血压，严重的话可引发子痫抽搐，危害到您和胎儿的生命安全。您除了注意休息外，要保持充足的睡眠，每天不少于10个小时的睡眠时间，建议您采取左侧卧位。您还要多去医院做一些孕期检查，以便及早发现病情，早些治疗。

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