生殖路上这个拦路虎，不需要医生自己也可以解决

分类：备孕常识 | 来源：美福生命 | 3058阅读数

　　生殖路上，有众多拦路虎，今天我们就讲这个不需要医生，只要咱们自己努力就能够战胜的拦路虎：肥胖!

　　肥胖的原因多种多样，对人的影响也是多样的，当肥胖成为生育的负担，这“肥”该如何减去?这“孕”又该如何怀上?

我算“胖”吗?

　　门诊过程中，有姐妹是体重超标的，医生建议减肥，可是姐妹却认为自己并不算“胖”，不需要减肥......那么究竟怎样才算是肥胖呢?

体重指数【BMI=体重(kg)÷身高(m²)】

　　例如

　　身高1.6m的女士，体重80kg，体重指数=80kg÷1.6m²=31.5kg/m²，为肥胖。

肥胖的原因

　　1.遗传因素

　　2.生活习惯

　　吃的多或者是高脂肪、高糖、高盐饮食，运动锻炼少，造成摄入量>消耗量，熬夜等等。

　　3.内分泌因素

　　甲状腺功能减低、胰岛素分泌过多、糖代谢异常等。

　　4.多囊卵巢综合征

　　为什么面对体重超标的姐妹都建议先减肥再备孕呢?姐妹们肯定不知道肥胖对于生育影响之大......

肥胖对生育的影响有多大?

　　对于男性来讲

　　研究发现BMI增加与精液各项指标改变有明确相关性。随着BMI增加，男性射精量减少，精子总数减少，精子活动率下降。肥胖男性发生少精、弱精、死精症的几率均高于正常体重男性。

　　对于女性来讲

　　肥胖不仅会大大降低自然受孕率，还会增加试管婴儿的失败率、增加促排卵药物用量、增加流产率、增加妊娠糖尿病和先兆子痫等产科并发症的发生率，因此肥胖会让生育足月健康宝宝的几率大大下降。

　　肥胖主要是通过改变月经周期和排卵来降低女性生育力。

　　BM>25.0kg/m²会有更长的卵泡期、更短的月经期和更低的生育水平。月经周期的异常会导致体重增加，同时体重增加也会增加月经异常的比率。BMI>30.0kg/m²的女性比BMI<30.0kg/m²的女性，月经改变和不孕的比率高3倍。在肥胖的女性中，肥胖引起的激素改变又引起子宫内膜容受性下降，导致流产率增加。肥胖与性激素代谢功能异常之间存在着互为因果的关系。

　　肥胖女性和正常体重女性相比，卵母细胞的平均数量并没有改变，但是卵母细胞的质量较差，很难发育成熟并且正常排出。

　　无论是自然受孕还是辅助生育，肥胖女性妊娠后的流产风险均增加，并增加了妊娠糖尿病、高血压、胎儿异常等风险。但是这种风险不仅局限在妊娠期，在产后很长一段时间内，肥胖女性的糖尿病、心血管疾病的发病率都较正常女性增高。

　　既然肥胖对于生育有那么多影响，如果您的医生建议“减肥”，如何减肥就成为一个不得不面对的问题......