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孕期五不做,好孕来敲门

分类:备孕常识   |   来源:美福嘉儿   |   4222阅读数

  每个女生最伟大最幸福最操劳的时候就是当妈妈的时候。母爱是世上最伟大最无私的爱。那么成为母亲前,第一步应该是备孕,但是备孕期也不是肆无忌惮的,下面这5条最好不要做。

1、备孕期不要减肥

  备孕期是不适合减肥的,这个阶段,是调理身体的时候。需要吃些有营养的东西,荤素搭配,合理膳食,养好身体,有个好的身体是怀孕的前提,好的身体才适合胎儿生长。

  备孕期如果减肥的话,很容易造成营养不良,甚至贫血。身体不好,如果怀孕怎么供应胎儿的成长?

2、不要总是吃素

  说起来我也是不喜欢吃肉的,但是在备孕期间为了有个好的身体。每周还是会吃点鱼,吃点鸡肉的,平时炒菜的时候也要吃点瘦肉。

  有研究表明,全素有可能影响排卵,所以为了早日好孕还是吃点肉吧。

3、不要犯懒

  备孕期要适当的运动,运动不等于减肥,运动是为了让身体素质更好,更强壮。有了好的身体,怀孕之后才不至于娇弱,能够更好地保护胎儿,顺利度过孕期。

4、不要穿太紧的衣服

  备孕期是不适合穿紧身衣的,应该以宽松舒适为主,而且要注意保暖。

  研究表明,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣后,子宫仍会保持一段时间压力,这个压力容易造成子宫内膜异位。

5、经期不要爱爱

  ①经期的时候爱爱的话有可能造成感染。

  ②经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果爱爱容易使精子与免疫细胞接触,产生抗体,使精子凝集失活。

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