男性不育的因素有哪些？该如何提高精子质量？

答：导致男性不育的主要因素有少精子症、无精子症、精索静脉曲张、免疫疾病、传染病、Y染色体异常等。

答：确定男性生育能力主要是基于精液的质量参数，即精液中有多少精子、精子的外观、精子的活力。成年男子的精液量通常为2-6毫升，刚排出的精液凝固或呈凝胶状，在5-30分钟后会变成稀薄的液态，这个过程是液化。如果液化超过60分钟，它将限制精子的活力，可能会影响怀孕；另外精液通常呈弱碱性，pH值为7.2-8.0。酸度过高或碱度过高不利于精子的存活和功能；对于精子运动方面，精子的向前运动应不少于50％，或者A级精子的快速向前运动应达到25％以上。

答：摄入足够的优质蛋白质，蛋白质是细胞的重要组成部分，也是精子生产的重要原料。合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高精子的数量和质量；另外合理补充矿物质和微量元素，这对男性的生育能力也同样重要。最常见的元素是锌和硒等元素，它们参与男性睾丸激素的合成，同时有助于提高精子运动和生殖生理活动（如受精）的能力；戒烟戒酒，吸烟者的正常精子数量会比正常人减少10％，精子畸变率也大幅增加。并且吸烟时间越长，精子异常就越多，精子活力就越低。另外过量或长期饮酒会加速体内睾丸激素的分解，从而导致男性血液中睾丸激素水平降低，性欲减退。因此，为了下一代的健康出生，大家应尽戒烟和戒酒。